PÁRATE FRENTE A UN ESPEJO
OBJETIVO
Con esta dinámica de carácter individual, se busca como objetivo fortalecer la autoestima y autonomía de la persona que la realice.
DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD:
El procedimiento es muy sencillo: basta con escoger un horario en el cual nos miraremos al espejo todos los días, y sonreiremos al vernos. Nos enfocaremos en la persona que tenemos ante nosotros y le diremos frases agradables, que hagan sentir bien a esa persona (nosotros mismos). La intención de esta dinámica es que la persona recalque sus virtudes y se dé cuenta de que ella misma puede ser su mejor motivadora.
MATERIAL REQUERIDO:
Un espejo
CÓMO SE PODRÍA EVALUAR:
Los participantes evaluarán la dinámica de la siguiente manera:
1º Cada uno/a describe la actividad con una palabra
2º A continuación responderán a las siguientes preguntas:
- ¿Qué te ha aportado esta actividad?
- ¿has podido conocer a tus compañeros?
- ¿Crees que la dinámica entrena las habilidades sociales de autoafirmación? ¿Por qué?
- ¿Crees que te será útil a la hora de la reinserción laboral?
EL FOCO
OBJETIVO
Aumentar la autoestima de los participantes.
DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD:
En cada grupo, un miembro ha de ser protagonista durante dos o tres minutos, y se situará en el centro (el foco). Mientras está en el centro, el resto de las personas del grupo escribirán en el papel una cualidad positiva que observen de la persona que hace de foco. Posteriormente, cortarán la franja de papel con la cualidad escrita y se la darán. La dinámica terminará cuando todas las personas hayan hecho de foco.
MATERIAL REQUERIDO:
Serán necesarios un bolígrafo y una hoja de papel.
CÓMO SE PODRÍA EVALUAR:
Los participantes evaluarán la dinámica de la siguiente manera:
1º Cada uno/a describe la actividad con una palabra
2º A continuación responderán a las siguientes preguntas:
- ¿Qué te ha aportado esta actividad?
- ¿has podido conocer a tus compañeros?
- ¿Crees que la dinámica entrena las habilidades sociales de autoafirmación? ¿Por qué?
- ¿Crees que te será útil a la hora de la reinserción laboral?
